にきびのスキンケアについて考えてみましょう。
にきびのケアのポイントは、基本的には、こまめにお風呂に入ることやソープ類の見直しと共に、ソープ類は充分によくすすぐことでしょう。
ちょっとしたことですが、洗う順番に気をつけることも大切です。
シャンプーをしてから、ボディーを洗うようにするといいと言われています。
なぜなら市販のシャンプーやトリートメントに含まれている保護剤や油分が
髪を洗い流す際に背中に残ってしまい、それが背中にきびの原因に
なっているケースが多々あると言われているからです。
また、髪がかからないように髪の毛を束ねる、寝具やタオルを清潔にしておくなどもするといいでしょう。
とにかく菌の繁殖をできるだけ防ぎ、皮脂の分泌を抑えて清潔にしていけば、にきびは徐々に治まって行きます。
できてしまったにきびは触らないようにし、爪などでつぶさないようにしましょう。
ストレスをためないような工夫をしましょう。
ストレスでビタミンBの働きが鈍ったり、掻いてしまったりと2次的な問題がおきることがあります。
自分で解決することだけでなく、皮膚科や漢方薬局を訪ねたりするのもいいでしょう。
また、洗浄力の弱いボディシャンプーが問題になることもあるので、一度ボディソープを変えてみるなどするといいかもしれません。
