にきび対策には豆乳や黒豆ココアが効くそうですよ。
試したところ、小さなニキビはできますが、大きなニキビは出来なくなったということです。
また、にきびのスキンケアにはお風呂用の石鹸はアレッポがおすすめだそうです。
にきびに悩んでいる方に大好評で、頭（髪）も顔も身体もアレッポ１個ですましているということです。
また、にきび対策の石鹸は、殺菌効果のあるティーツリー配合石鹸やティーツリーオイルがききました。という意見もあります。
いずれにしても、にきびのスキンケアはどうすればいいか、皮膚科で聞いてみたら良いでしょう。
新聞記事によると、背中ににきびができる人の6割以上が湯船につからず、シャワーで済ませていると言うことですので、なるべく湯船につかったほうがいいでしょう。
にきび対策には、洗濯も含め全般にドクターブロナーという液体洗剤もおすすめです。
石鹸成分なので洗顔、シャンプー(クエン酸か酢でリンス)、食器、洗濯に使えるものです。これを使っている人の話によると、ずっと頭皮が痒かったのですが2ヶ月ぐらいでかなりよくなったそうです。
にきびで悩んでいる人が、洗濯方法を変え、ビタミン剤とトマトジュースを飲み、豆乳は料理に取り入れてみて、ほんの少し快方に向かっている気がします。と言っていました。
